책17 [북 리뷰] 만만하게 보이지 않는 대화법 나는 화를 잘 내지 않는다.나에게 무례한 말을 해도 잘 받아치지 않는다.똑같이 무례한 말을 내뱉으면 나도 비슷한 사람이 된다고 생각했기 때문에 상대하지 않는다고 생각해서 그러했다.그러다 보니 나중에는 만만한 사람으로 여겨지는 일이 종종 있었던 것 같다.이런 내 성향에 도움이 될까 하여 이 책을 읽어 보았다.만만한 사람이 자주 되는 것 같은 사람들에게도 도움이 되었으면 좋겠다. 초반엔 책 제목 그대로 만만하게 보이지 않는 '임팩트를 남기는 사람의 지적 회화술'들을 소개 한다.몇가지 나열해 보자면, 다음과 같다.상처 받앗다면 무심코라도 웃지 마라대화중 음 어 ... 쓰지 말기나는 이사람 보다 더 대단한 사람이라고 계속 암시걸기 언쟁에서 상대 말 안듣고 쏟아내는 편이 이기는 경우 흔하다빠르게 말하되 최대한 목.. 2024. 11. 26. [북 리뷰] 걱정하지 마라 90%는 일어나지 않는다 https://www.yes24.com/Product/Goods/62193716 걱정하지 마라 90%는 일어나지 않는다 - 예스24‘어떻게 하면 지금의 걱정에서 벗어날 수 있을까?’당신의 머릿속을 가득 채우는 걱정을 단숨에 몰아내는 31가지 솔루션살다 보면 어떤 일에 대한 불안과 걱정 때문에 마음이 무겁거나 일이 손www.yes24.com 나는 원래 걱정이 많은 편 '이었다'이것저것 걱정하느라 시간을 많이 보내고, 정신적, 신체적으로 피폐해졌던 경험이 많았던 것 같다.그러나 요즘 책들을 많이 읽고, 운동도 꾸준히 해서 그런지 걱정이 많이 사라졌다.그러다가 문득 너무나도 걱정을 안해서 너무 모든 일에 안일해진 것이 아닌가 싶기도 하였다.그때 내가 너무 안일한 것인지 아님 괜찮은 것인지 확신을 얻고 싶어 .. 2024. 11. 25. [북 리뷰] 나를 알고 싶을 때 뇌 과학을 공부합니다 퇴사 후 나 라는 사람에 대해 알고 싶어서, 그리고 뇌과학에도 관심이 많기 때문에이 책을 선택하게 되었다. 조금이라도 더 나를 알게 되는 계기가 되었으면 좋겠다. 뇌졸중으로 좌뇌 손상을 경험한 뇌과학자이자 작가의 생생한 경험담을 바탕으로, 뇌의 네 가지 캐릭터가 각기 어떤 역할을 수행하며 통합된 자아를 형성하는지에 대해 다룬 심층 보고서입니다.책은 뇌 해부학을 참고하여 우리가 최고의 삶을 살기 위해 어떤 선택을 해야 하는지를 탐구하며, 평화를 '생각의 흐름'으로 정의합니다. 저자는 이 책을 통해 평화로운 삶으로 나아가는 지도를 제공하고 있습니다. >우리는 어떻게 생각하고 느끼는가>>이 책은 인간 뇌의 작동 원리를 3단계로 설명합니다: 생각, 감정 경험, 그리고 생리적 반응.저자는 뇌의 번연계(편도체, 해.. 2024. 11. 23. [북 리뷰] 예민함이라는 무기 나는 내가 생각 했을 때 예민한 편이라고 생각 한다.대화하는 사람의 지나가는 말들 사소한 행동이 보이고, 그걸 통해 그 사람을 분석하려는 버릇이 나도 모르게 들어 있는 것 같다.이런 예민함이 시간 낭비, 감정 낭비가 되어 스트레스로 다가오는 때가 종종 있었다.나의 예민함이 나의 단점이 아니라 장점이 될 수 있지 않을까 하여 이 책을 읽어 보았다. 저자는 예민한 사람이 겪을 수 있는 실수, 지각 방식, 자극 처리 방식을 자신의 경험, 연구, 임상 사례를 통해 이해하고 있으며, 이를 바탕으로 자신의 경험을 주로 들려주려 한다. 그는 예민함을 결점이 아니라 강점으로 전환하고, 이를 바람직하고 자의식적으로 다룰 수 있도록 돕고자 한다.>예민한 사람의 심리적 특성예민한 사람은 일반적으로 심리학에 관심이 많으며, .. 2024. 11. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음