[북 리뷰] 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다

 

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멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 예스24

지은이: 박세니

 

나 자신에 대한 믿음이 점점 사라져간다고 느낄 무렵 멘탈을 다잡기 위해 이 책을 골라 들었다.

결론적으로는 의심치 말고 자기자신을 긍정적으로, 삶을 긍정적으로 바라보고 지속적으로 노력하라는 내용 이었다.

좋은 내용들이었으나, 작가가 다소 강한 어조로 '무조건 믿어라!' 라고 외치는 경향이 있어
이런 모습이 오히려, 설득력이 떨어지는 요소 였다.

덕분에 자기계발서에 대해 약간의 회의감이 생겨, 더 다양한 분야의 책을 읽어봐야 겠다고 생각한 계기가 되었다.

앞으로 역사, 문학 분야의 책을 더 읽어볼 계획 이다.

책에서 감명 깊은 부분을 몇가지 간추려 보았다.

 

<삶을 대하는 자세>

<상상력이 논리를 이긴다>

• 의식은 정신세계의 10%를 차지하고, 나머지는 무의식이 지배한다.
• 의식의 언어는 논리이고, 무의식의 언어는 상상력이다.
• 결국 언제나 상상력이 논리를 이긴다.
• 상상력을 잘 통제해야 논리적으로 살아갈 수 있다.

실천 방법:

• "현실적으로 불가능해"와 같은 부정적 상상력을 멀리하라.
• 대부분의 사람은 자신이 직접 보고 들은 것만으로 상상하는 경향이 있다.
• 따라서 자신의 한계를 깨줄 멘토가 필요하다.

<원치 않는 모습은 떠나보내라>

• 긍정적인 상황에 집중하라.
• 예를 들어, 사업가는 "매출이 떨어지지 않기를" 바라는 대신, "매출이 오르는 것"에 집중해야 한다.
• 원하는 모습을 꾸준히 되뇌고 실천하며, 과거의 습관이 드러날 때는 반성하고 다시 원하는 모습에 몰입하는 과정을 반복하라.

중요한 자세:

• 환경이나 타인에게 핑계를 돌리고 책임을 전가해서는 안 된다.
• 이는 발전 없는 사람의 대표적인 특징이다.

<중얼거림도 허투루 하면 안 된다>

• "어려워", "짜증 나", "미치겠네" 같은 부정적인 중얼거림은 금물이다.
• 스스로 긍정적인 암시를 계속하며, 정신을 올바른 방향으로 이끌기 위해 노력해야 한다.
• 이런 노력이 없으면, 주위에 넘쳐나는 부정적인 암시에 쉽게 영향을 받을 수밖에 없다.
• 긍정적인 자기 암시는 습관처럼 굳어질 때까지 반복적으로 실천해야 한다.

<돈은 멘탈에서 나온다>

<돈 벌고자 하면 벌린다>

• 돈 버는 것을 어렵다고 생각하지 말고, 오히려 쉽게 생각하는 사람을 찾아라.
• 그 사람의 마음을 움직일 수 있는 연습을 꾸준히 하라.
• "많은 돈이 행복을 보장하지 않는다"는 생각은 단순한 정신승리에 불과하다.

<돈은 멘탈에서 나온다>

• 돈은 멘탈에서 시작된다. 내가 내 멘탈의 주인이라면, 돈이 필요할 때 최대한 무의식을 동원해 만들어낼 수 있다.
• 인간은 항상 문제를 가지고 있으며, 이를 해소하고 싶어한다. 이 욕구가 돈을 벌 수 있는 기회가 된다.
• 특별히 관심 있고 자신 있는 분야에서 최고의 서비스를 제공하는 사람이 되면 된다.

<일하기 싫다는 것은 돈을 적으로 만드는 것>

• 돈은 자신의 일을 사랑하는 사람을 좋아한다.
• 부자가 되고 싶다면, 문제 해결 능력을 키워라.
• 특히, 돈이 많고 사회적 지위가 높은 사람들의 문제를 해결하는 데 집중하며 일하라.
• 그렇게 하면 더욱 정교하고 섬세한 문제 해결 능력을 키울 수 있다.

<가장 성공하기 쉬운 시대>

<가장 성공하기 쉬운 시대>

• 자신을 믿고 열정적으로 행동하면 성공할 수 있다.
• 전문가와 성공한 사람들의 정신과 문화가 담긴 도서관에 시간을 투자하라.
• 마음만 먹으면 어디서든 최고의 스승을 찾을 수 있는 시대이다.

<부자 마인드는 따로 있다>

• 최고가 되려면 최고에게 배워라.
• 돈보다 가치를 전달하는 데 집중하라.
• 돈을 쫓기보다는 자신의 일에 전념하며, 어떻게 타인에게 내 가치를 전달할 수 있을지 고민하라.
  행복은 물론, 그 뒤에 돈도 자연스럽게 따라온다.

<멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다>

<성격은 마음먹기에 달렸다>

• 자신이 설정한 성격의 틀에 갇히면 성공할 수 있는 수많은 기회를 놓치고, 끝내 성격 탓만 하며 살아가게 된다.
• 당당함을 포함한 여러 성격이 무의식 속에 존재함을 인정하고, 그 모습을 이끌어내어 답을 찾기 위한 노력이 필요하다.

<배신당하는 사람 특징>

• 상대에게 의존하는 사람이다.
• 상대가 무언가를 해줄 것이라는 기대를 하기 전에, 스스로 멘탈과 실력을 단단히 다져야 한다.

<비교보다 존경심으로 내것으로 만들어라>

• 잘나가는 사람을 질투하기보다는, 그들이 어떻게 성공했는지 분석하고 이를 따라 해야 한다.

<다른 사람 의견에 귀 기울이지 마라>

• 주인공이 되고 싶다면, 자신의 의견에 확신을 가지고 이를 제시하며, 타인이 이를 받아들이게 해야 한다.
• 조언은 전문가에게만 받아야 하며, 성과를 증명한 사람의 말을 듣되, 그 말을 맹신하지 말고 스스로 답을 찾아야 한다.
• 자신의 정체성과 목표를 명확히 알고 살아가는 것이 중요하다.